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    <title>ADVB</title>
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    <updated>2008-07-14T14:56:23Z</updated>
    <subtitle>Associação para a Defesa do Vale do Bestança</subtitle>
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    <title>Descida do Mondego em Canoa</title>
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    <published>2008-07-08T15:52:14Z</published>
    <updated>2008-07-14T14:56:23Z</updated>

    <summary>Dando continuidade à experiência do passado ano, que nos foi tão agradável, a ADVB (a pedido dos anteriores participantes, e de mais alguns novos interessados), leva a cabo no próximo dia 26 de Julho, uma nova descida do Rio Mondego...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="en-US" xml:base="http://www.bestanca.com/">
        <![CDATA[<p>Dando continuidade à <strong>experiência</strong> do passado ano, que nos foi tão agradável, a ADVB (a pedido dos anteriores participantes, e de mais alguns novos interessados), leva a cabo no próximo dia 26 de Julho, uma nova descida do Rio Mondego em canoa.</p>

<p style="text-align: center;"><img style="border:1px solid black;" src="modego.jpg" width="573" height="255"></p>

<h2>Programa</h2>

<ul>
<li>Partida às 10 horas e 30 min, na Ronqueira abaixo do Parque de Campismo de Penacova na Margem Esquerda do Mondego.</li>

<li>Chegada, entre as 16,30 e as 18 horas horas, (dependendo do desempenho dos remadores), junto à Ponte da Portela, às portas de Coimbra.</li>

<li>Paragem para almoço, em local e hora adequados ao desenrolar da descida.</li>

<li>Como é habitual, o almoço é da responsabilidade de cada um, existindo a hipótese de o mesmo poder ser transportado até ao local de almoço por um veículo automóvel.</li>

<li>No final, para os interessados, terá lugar um jantar - convívio, que como tem sido habitual será um complemento à descida.</li>
</ul>

<p style="text-align: center;"><img style="border:1px solid black;" src="modego2.jpg" width="577" height="335"></p>

<h2>Inscrições</h2>

<p>Até ao dia 23 de Julho, para o <strong>917619080 (Vaz Pedro)</strong>, 917535075 (Zé Sampaio) e  68013140 (J. Ventura).</p>

<p>Preço de  20 Euros por participante.</p>

<h2>Notas importantes</h2>
<ol>

<li>Depois de assumido pela organização um determinado número de canoas, o valor correspondente à totalidade do aluguer terá de ser liquidado. Neste contexto, (na impossibilidade de participação na descida) realça-se a importância de cada um assumir a sua inscrição, de modo a evitar situações menos agradáveis…</li>

<li>É obrigatório o uso de um colete salva-vidas, na totalidade do percurso, que será distribuído a cada um dos participantes no início da descida.</li>

<li>Haverá um seguro individual. Por este motivo será necessário que cada um forneça o nome completo assim como o nº do BI, na data indicada como o limite das inscrições.</li>

<li>Para os menos habilitados nestas andanças do remo, seremos aconselhados e “vigiados” por instrutores, (um por cada 10 participantes),  que nos acompanharão durante toda a descida.</li>

<li>Talvez seja conveniente prevenirem-se com um protector solar, fato de banho, chapéu ou boné, e também um saco plástico para colocar os bens pessoais que eventualmente se danifiquem caso caiam à agua.</li>

<li>A ADVB não se responsabiliza por qualquer acidente que possa provocar danos físicos, morais ou psicológicos nos participantes, ou em terceiros. Esta não é uma actividade organizada.</li>

</ol>]]>
        
    </content>
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    <title>Descida do Bestança 2008</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.bestanca.com/actividades/2008/descida-bestanca/" />
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    <published>2008-07-07T16:16:38Z</published>
    <updated>2008-07-23T22:09:20Z</updated>

    <summary> 19 e 20 de Julho de 2008. Cinfães. Ver fotografias em baixo. Este ano comemora-mos 15 anos sobre a data de constituição da ADVB. A descida do Bestança será por isso ainda mais especial. O percurso vai ser mais...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="en-US" xml:base="http://www.bestanca.com/">
        <![CDATA[<img style="float:right; border:1px solid black;" src="descida.jpg" width="300" height="400">

<p><em>19 e 20 de Julho de 2008. Cinfães.</em></p>

<p><em>Ver <a href="#fotografias">fotografias em baixo</a>.</em></p>

<p>Este ano comemora-mos 15 anos sobre a data de constituição da ADVB. A descida do Bestança será por isso ainda mais especial. O percurso vai ser mais suave, ainda que de risco elevado. Recomenda-se prudência e muita atenção ao caminhar pelo leito do rio. As pedras são resvaladiças e bastante perigosas. Vamos andar dentro de água em grande parte do percurso, pelo que se deve ter cuidado com as mochilas e com o que se transporta no interior.</p>

<p>Nesta descida valorizaremos o convívio, a admiração dos recantos do Bestança e o desfrute da água, do verde, da paisagem, enfim, do tudo o que é bonito e bom para que os momentos vividos sejam memoráveis.</p>

<h2>Programa</h2>

<h3>Dia 19</h3>
<ul>
<li>9H00 – Concentração em Valverde. Formação da coluna de intrépidos. Alocução pelo distinto orador…a definir.</li>
<li>9H30 – Início do percurso (surpresa)</li>
<li>18H00 – Chegada ao Campo do Prado. Hastear da bandeira com salva de morteiros. Discursos inflamados. Jantar seguido de recatado convívio.</li>
</ul>

<h3>Dia 20</h3>
<ul>
<li>8H00 – Levantar e desmontar tendas após 3 toques ufanos por cornetim afamado.</li>
<li>9H00 – Pequeno-almoço após 1 toque sibilino. Leitura de jornais diários. Fotografia da praxe pelo grande fotógrafo N. Monteiro.</li>
<li>10H – Inicio do percurso.</li>
<li>16H – Chegada ao Prado (convívio final).</li>
</ul>

<p style="text-align: center;"><img style="border:1px solid black;" src="descida2.jpg" width="600" height="150"></p>

<h2>Informações</h2>

<p>Os participantes devem levar: tenda, saco cama, toalha, prato, talher, almoço de sábado e domingo, uma muda de roupa e de calçado, protector solar, calçado de sola de borracha maleável, roupa leve, saco impermeável para TLM.</p>

<p>Está providenciado o jantar de sábado e pequeno-almoço de domingo, bem como o transporte de tendas para e do Prado.</p>

<p><strong>Evitar</strong>: enlatados, garrafas de vidro.</p>

<p><strong>Proibido</strong>: Cortar plantas, deixar lixo pelo percurso.</p>

<h2><a id="fotografias">Fotografias</a></h2>
<div class="fotos">
<a href="fotos/01.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/01small.jpg" width="207" height="150"></a>
<a href="fotos/02.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/02small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/03.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/03small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/04.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/04small.jpg" width="194" height="150"></a>
<a href="fotos/05.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/05small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/06.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/06small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/07.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/07small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/08.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/08small.jpg" width="153" height="150"></a>
<a href="fotos/09.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/09small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/10.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/10small.jpg" width="219" height="150"></a>
<a href="fotos/11.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/11small.jpg" width="132" height="150"></a>
<a href="fotos/12.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/12small.jpg" width="141" height="150"></a>
<a href="fotos/13.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/13small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/14.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/14small.jpg" width="200" height="150"></a>
</div>]]>
        
    </content>
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    <title>TransMontemuro</title>
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    <id>tag:www.bestanca.com,2008://1.19</id>

    <published>2008-06-26T10:22:03Z</published>
    <updated>2008-06-27T12:02:59Z</updated>

    <summary> O TRANSMONTEMURO está de volta. Regressam as emoções de um passeio todo-o-terreno que preferencia um traçado de beleza ímpar, por sítios de grande valor patrimonial, culminando com refeições tomadas nas margens de um celebrado rio. E sempre no seio...</summary>
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        <![CDATA[<a href="http://flickr.com/photos/koolb/406906682/"><img style="float:right;border:1px solid black; margin: 5px;" src="jeep.jpg" width="375" height="500"></a>

<p>O <strong>TRANSMONTEMURO</strong> está de volta. Regressam as emoções de um passeio todo-o-terreno que preferencia um traçado de beleza ímpar, por sítios de grande valor patrimonial, culminando com refeições tomadas nas margens de um celebrado rio. E sempre no seio de um convívio alegre e divertido.</p>

<p>Escolhemos caminhos há muito rompidos, respeitando em absoluto os valores ambientais.</p>

<p>Não se trata de um raid e daí que não dispunha-mos de road-book. Seguiremos em fila, no mais elementar amadorismo já que a organização somos todos nós, os participantes.</p>

<p>O que releva é a boa disposição e a vontade de viver um passeio inigualável em que do Bestança ao Paiva subiremos montes, percorreremos dorsos, desceremos vertentes, atravessaremos rios para no final nos aguardar uma refrescante banhoca. Daí a importância da toalha e do fato de banho.</p>

<p>Este é o espírito, resta saboreá-lo.</p>

<h2 style="clear:both;">Inscrição</h2>
<p><strong>PASSEIO TT - 12/7/2008</strong><br>
CONCENTRAÇÃO: Parque da Escola EB 2-3, Vila de Cinfães, 8H30<br>
INSCRIÇÃO LIMITE: 9/7/2008 – tlm 96 8013140.<br>
PREÇO: €40,00; Sócios: €30,00.</p>

<h2>Observações</h2>
<p>A ADVB não se responsabiliza por quaisquer acidentes que possam ocorrer aos participantes. Esta não é uma actividade organizada e o preço de inscrição cobre apenas os gastos logísticos e de refeição. Todos os participantes devem prevenir-se com seguro pessoal.</p>]]>
        
    </content>
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    <title>Comemoração dos 15 anos da Associação para a Defesa do Vale do Bestança</title>
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    <published>2008-06-19T11:01:37Z</published>
    <updated>2008-07-01T18:19:28Z</updated>

    <summary>Ver as fotografias nesta página. A ADVB | Associação para a Defesa do Vale do Bestança convida V. Ex.ª e família para a sessão evocativa dos 15 anos de existência, evento que terá lugar no dia 28 de Junho de...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="en-US" xml:base="http://www.bestanca.com/">
        <![CDATA[<p><em>Ver as <a href="#fotografias">fotografias nesta página</a>.</em></p>

<p style="text-align:center;"><img style="border:1px solid black;" src="convite.jpg" width="640" height="350"></p>

 <p>A ADVB | <strong>Associação para a Defesa do Vale do Bestança</strong> convida V. Ex.ª e família para a sessão evocativa dos 15 anos de existência, evento que terá lugar no dia 28 de Junho de 2008, pelas 15 horas, na Casa da Cultura de Cinfães.</p>

<p>A cerimónia será presidida pelo Exm.º Senhor Presidente do Supremo Tribunal de Justiça, Juiz Conselheiro Doutor Luís António Noronha do Nascimento e contará com a presença do Exm.º Sr. Presidente da Câmara Municipal de Cinfães, Prof. José Manuel Pereira Pinto.</p>

<p>Na mesma ocasião será apresentado o terceiro número da Revista Cultural Prado, seguindo-se a actuação do Grupo Coral e Etnográfico de Cinfães.</p>

<p><strong>A direcção</strong></p>


<h2><a id="fotografias">Fotografias</a></h2>
<div class="fotos">
<a href="fotos/01.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/01small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/02.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/02small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/03.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/03small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/04.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/04small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/05.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/05small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/06.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/06small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/07.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/07small.jpg" width="113" height="150"></a>
<a href="fotos/08.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/08small.jpg" width="113" height="150"></a>
<a href="fotos/09.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/09small.jpg" width="113" height="150"></a>
<a href="fotos/10.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/10small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/11.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/11small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/12.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/12small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/13.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/13small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/14.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/14small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/15.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/15small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/16.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/16small.jpg" width="200" height="150"></a>
</div>]]>
        
    </content>
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    <title>Caminhada no Rio Alva</title>
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    <published>2008-05-17T09:33:41Z</published>
    <updated>2008-06-03T09:10:35Z</updated>

    <summary>PENACOVA - 2008/05/31 Ver fotografias. Ainda em 2007, quando idealizamos esta caminhada, tínhamos intenção que o percurso, incluísse também o Rio Mondego (desde a Foz do Alva, a Penacova). Acontece porém que nos reconhecimentos feitos para a preparação da caminhada,...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="en-US" xml:base="http://www.bestanca.com/">
        <![CDATA[<h3>PENACOVA - 2008/05/31</h3>

<a href="#fotografias">Ver fotografias</a>.

<p>Ainda em 2007, quando idealizamos esta caminhada, tínhamos intenção que o percurso, incluísse também o Rio Mondego (desde a Foz do Alva, a Penacova).</p>

<p>Acontece porém que nos reconhecimentos feitos para a preparação da caminhada, constatamos que a distância, o tempo necessário para a percorrer e também para alguns, o esforço necessário para a efectuar, seriam excessivos. Assim decidimos encurtar a caminhada unicamente para o Rio Alva, o que mesmo assim para alguns, provavelmente já será de mais.</p>

 <p>Acalmem-se os mais radicais, porque se quiserem fazer todo o trajecto, podem fazê-lo, porque chegando à Foz do Alva, é virar à Esq. e sair em Penacova, (não tem nada que enganar).</p>

<p>Assim pelas margens do Alva, ao longo de 9,2 Km, descobre-se a singularidade deste património natural da região. Este percurso desenvolve-se sempre ao longo do rio, mostrando aos amantes da natureza uma diversidade de espécies e habitats só possíveis de observar em locais extremamente selvagens. Durante o percurso também se podem explorar as obras criadas pelo Homem, nomeadamente, açudes, rodas (azenhas) e caneiros.</p>

<p style="text-align:center;"><img style="border:1px solid black;" src="penacova1.jpg" width="640" height="480"></p>

<h2>Os encantos do Percurso</h2>
<p>Iniciaremos a caminhada na Azenha do Vimieiro e seguimos para jusante junto ao rio. Vejam a Azenha e o rodízio do Vimieiro e preparem-se para a dureza do percurso justificada pela beleza dos locais por onde vai passar. Subam ao Cabeço do Calhau Rolado para voltar a descer para o Caneiro de Vale da Chã sempre pela margem direita. Aí aproveitem para se deliciar com o rodízio (não é o de carnes) e o espelho de água. Continuando na mesma margem desfrutem do rio e do seu vale encaixado até passar pela Azenha da Bica, local onde começam a aparecer os terrenos agrícolas. Até ao Cornicovo é só um saltinho e enquanto relaxa num troço mais fácil aprecie o rio e os terrenos agrícolas. O Açude do Cornicovo, onde se irão degustar os petiscos do almoço, fica sensivelmente a 3,5Km do início do percurso.</p>

<p>Com as forças revigoradas e o estômago aconchegado preparem-se para os troços mais radicais, porém também mais encantadores deste percurso. Passem para a margem esquerda e desçam até à Azenha da Maria Delgado. Aqui sim o grau de dificuldade e a beleza das paisagens começam a aumentar sendo marcados pelo estado selvagem dos locais. Na Azenha da Maria Delgado encontraremos quem transporte os mais cansados.</p>

<p>A partir daqui os vales encaixados e os carreiros radicais em escarpas dominam o percurso. Aconselhamos portanto que se tenha um cuidado especial com as crianças pequenas.</p>

<p>Num dos recantos bucólicos podemos ver levantar um pato-real e, com sorte, uma lontra escapar entre a vegetação. Os amantes de pesca vão ficar extasiados com a proximidade às trutas que é exacerbada pela limpidez da água. Daqui para baixo só podemos dizer que quem aguentar não se vai arrepender, mas o jipe lá estará em pontos estratégicos a recolher os desistentes.</p>

<p style="text-align:center;"><img style="border:1px solid black;" src="penacova2.jpg" width="566" height="323"></p>

<h3>Flora</h3>

<p>No decorrer do percurso surge um património natural imensurável, o qual suscita planos de visão exuberantes. Destacam-se as espécies arbustivas, designadamente, as Carquejas (Pterospartium tridentatum), as Urzes (Eriça spp.); os Tojos (Ulex spp.); as Giestas (Cytisus spp); as Estevas (Cistus ladanifer) e os Medronheiros (Arbutus unedo), que transformam e ampliam o encanto da região.</p>

<p>Ao longo das encostas do rio Alva permanecem povoamentos dispersos de Pinheiro bravo (Pinus pinaster); Eucalipto (Eucaliptus spp.) e Castanheiro (Castanea sativa).</p>

<p>Próximo dos cursos de água surge uma variedade de espécies ripícolas, predominando os Choupos (Populus spp.); os Amieiros (Alnus glutinosa) e os Salgueiros.</p>

<h3>Fauna</h3>

<p>O Rio Alva e a área circundante correspondem a espaços de beleza admirável, que pela sua plenitude e grandiosidade, tornam estes locais únicos.</p>

<p>Nas águas límpidas do Alva é notória a diversidade de espécies piscícolas, nomeadamente o Barbo (Barbus bocagei); a Boga (Chondrostoma polylepis); a Truta-de-rio (Salmo truta) e a Lampreia (Petromyzon marinus).</p>

<p>Nos locais húmidos e perto de linhas de água observa-se uma grande variedade de fauna, nos répteis encontramos o a Salamandra (Salamandra salamandra) e a Rã-ibérica (Rana iberica), nas aves destaca-se a Garça-Real (Ardea cinerea) e o Guarda Rios (Alcedo athis), e a Lontra (Lutra lutra) é o mamífero que mais se destaca.</p>

<p>Nas zonas arbustivas são visíveis várias espécies de aves, como o Gaio (Garrulus glandarius); o Melro-negro (Turdus merula) e a Perdiz (Alectoris rufa). As Raposas (Vulpes vulpes) e os Javalis (Sus Scrofa) procuram locais cerrados e isolados pela vegetação para o seu habitat. As Raposas (Vulpes vulpes) alimentam-se dos Coelhos (Oryctolagus).</p>

<h3>Geologia</h3>

<p>O rio Alva esboçou vales profundos e foi determinante na morfologia actual do relevo. A elevada qualidade da água, foi preponderante para que as suas margens fossem povoadas pelo homem através da construção de azenhas, açudes e da agricultura. Tal facto é visível nos Açudes do Vimieiro (S. Pedro d’Alva) e do Cornicovo (Local de almoço) e no Caneiro de Vale da Chã (Friúmes).</p>

<p>Ao longo do trilho distinguem-se os aluviões e os terraços fluviais pouco desenvolvidos.</p>

<p>Nos locais envolventes ao rio são visíveis grandes afloramentos do denominado “Complexo Xisto-Grauváquico”. Esta formação de idade muito antiga, ocupa amplas regiões na Península Ibérica.</p>

<h2>Programa</h2>

<ul>
<li>Concentração  às 9 horas, e 30 minutos na Praia fluvial do  Vimieiro.</li>
<li>Início da caminhada às 10.00 horas.</li>
<li>O Almoço que como de costume, é da responsabilidade de cada um, será transportado até ao local da refeição, (para quem o pretender), e está previsto para a Azenha do Cornicovo.</li>
<li>O fim da caminhada, será quase da escolha de cada um, uma vez que estão previstos dois ou três pontos de saída, devidamente enquadrados por uma viatura todo-o-terreno.</li>
<li>O Jantar realizar-se-á no Restaurante as Piscinas, e terá um preço aproximado de 15 Euros. Será nos moldes do jantar que lá fizemos na Descida do Mondego do passado ano. Teremos também (a pedido de várias famílias) a presença do magnífico acordeonista Ruizinho, (Que nos divertiu imenso no jantar do ano passado).</li>
<li>A Piscina Municipal, encontrar-se-á aberta no final do dia da caminhada. Logo, quem estiver interessado em dar um mergulho ou umas braçadas, (que certamente saberá muito bem no final de um dia cansativo), poderá fazê-lo, bastando para isso, vir munido de um calção (tipo tanga) e da respectiva touca.</li>
<li>Como o percurso não é em círculo, como os demais anos, temos previsto o transporte dos condutores, até ao local de partida, donde se encaminharão..... até às Piscinas Municipais em Penacova.</li>
<li>O Nível de Dificuldade da Caminhada, poderá ser considerado de Médio Alto.</li>
</ul>

<h2>Como chegar À PRAIA DO VIMIEIRO?</h2>

<h3>1ª Hipótese</h3>

<ul>
<li>1- Saída da A/1 em Coimbra Norte, e entrar no IP3, na Direcção de Viseu.</li>
<li>2- No IP3 6 Km após a passagem para a margem esquerda do Mondego, no Coiço, virar à direita para o IC6.</li>
<li>3- Quando tiver percorrido 6 Km no IC6, encontrará uma saída à direita para S. Pedro D`Alva.</li>
<li>4- 100 metros após a saída do IC6, já em S. Pedro D`Alva na rotunda virar à esq. na direcção de Hombres/Praia do Vimieiro.</li>
<li>5- Depois de percorrer 3,8 Km após a rotunda, encontrar-se-à um cruzamento à Dir. para Hombres, onde continuaremos à Esq. na direcção do Vimieiro.</li>
<li>6- 1,200 metros após o cruzamento encontraremos a Praia do Vimieiro.</li>
</ul>
 
<h3>2ª Hipótese</h3>

<ul>
<li>1- Repetir o ponto 1 da 1ª hipótese, ou então se vier de Coimbra, apanhar o IP3 nos Fornos, em direcção a Penacova, onde se percorrerão aprox. 24,5 Km.</li>
<li>2- Passado o Mondego, para a margem Esq., virar à dir. para Miro, pela estrada Municipal 534, passar pelo meio de Friúmes, não cortar à dir. para os moinhos da Serra da Atalhada, continuando ainda à esq. Pela E M 534 até encontrar o Rio Alva.</li>
<li>3- Ao passar o alva para a margem dir., ver-se-á de imediato a Praia do Vimieiro, assim como a sua Azenha. É só virar à dir. e estacionar.</li>
</ul>

<h2>Responsabilidades dos participantes</h2>
<ul>
<li>Material individual, necessário às condições do percurso.</li>
<li><strong>Pede-se aos participantes na caminhada, que se possível usem botas apropriadas, e meias até ao joelho</strong>, porque uma grande percentagem do trajecto, é feita por piso muitíssimo irregular, e com muitas silvas, (que apesar de estarem cortadas por onde passaremos), normalmente deixam a zona dos tornozelos, dos caminheiros menos prevenidos, em muito mau estado.</li>
<li>Condição física e estado de saúde adequado às exigências da caminhada.</li>
<li>Seguro de acidentes pessoais.</li>
<li>Almoço de Sábado.</li>
</ul>

<p><strong>A ADVB (Núcleo de Coimbra) não se responsabiliza por qualquer acidente que possa provocar danos físicos, morais ou psicológicos nos participantes ou em terceiros.</strong></p>

<h2>Sobre Penacova</h2>
<p>Na eventualidade de os participantes na Caminhada (principalmente os que vêm de mais longe) optarem por passar todo o fim de semana, aqui ficam os contactos de alguns dos locais onde poderão pernoitar e comer.</p>

<h3>Alojamentos em Penacova</h3>

<table style="border-collapse:collapse;">

<tr style="border-bottom: 2px solid black;">
<th>Nome</th>
<th>Morada</th>
<th>Telefone</th>
<th>Fax</th>
<th>e-mail</th>
</tr>

<tr  style="border-bottom: 1px solid black;">
<td>Hotel Palacete do Mondego</td>
<td>Av Dr. Bissaya Barreto, 3<br>3360-191 Penacova</td>	
<td>239470700</td>
<td>239470701</td>
<td>palacete.penacova@clix.pt<br>www.palacete-penacova.net</th>
</tr>

<tr style="border-bottom: 1px solid black;">
<td>Casa de Repouso</td>
<td>3360-191 Penacova</td>
<td>239477137</td>
<td></td>
<td></td>
</tr>

<tr style="border-bottom: 1px solid black;">
<td>Pensão Avenida</td>
<td>Av. Abel Rodrigues da Costa<br>3360-191 Penacova</td>
<td>239477142</td>
<td></td>
<td></td>
</tr>

<tr style="border-bottom: 1px solid black;">
<td>Residencial São João</td>
<td>Rua de São João<br>3360-191 Penacova</td>
<td>239477545</td>
<td></td>
<td></td>
</tr>

<tr style="border-bottom: 1px solid black;">
<td>Residencial Pérola do Mondego</td>
<td>Espinheira<br>3360-287 Sazes de Lorvão</td>
<td>239472855</td>
<td>239472859</td>
<td></td>
</tr>

<tr style="border-bottom: 1px solid black;">
<td>Casa das Oliveiras</td>
<td>Vila Nova<br>3360 Penacova</td>
<td>938079193</td>
<td>239478624</td>
<td></td>
</tr>

<tr style="border-bottom: 1px solid black;">
<td>Moinhos da Serra da Atalhada (TER)</td>
<td>Serra da Atalhada<br>3360- Friúmes</td>
<td>	239476148 / 912209042</td>
<td></td>
<td></td>
</tr>

<tr style="border-bottom: 1px solid black;">
<td>Casa Nascer do Sol (TER)</td>
<td>Vale da Carvalha<br>3360-034 Carvalho</td>
<td>239476871 / 964395039 / 918832734</td>
<td>239476872</td>
<td>npp72198@mail.telepac.pt<br>www.casaonascerdosol.com</td>
</tr>

<tr style="border-bottom: 1px solid black;">
<td>Casa da Carvoeira (TER)</td>
<td>Lugar do Meio- Carvoeira<br>3360-179 Penacova</td>
<td>239476451 / 91969614</td>
<td></td>
<td></td>
</tr>

<tr style="border-bottom: 1px solid black;">
<td>Parque de Campismo Municipal</td>
<td>Vila Nova</td>
<td>239477946</td>
<td>239478098</td>
<td></td>
</tr>

<tr style="border-bottom: 1px solid black;">
<td>Parque de Campismo de Penacova</td>
<td>Estrada da Carvoeira<br>3360 Penacova</td>
<td>239477664</td>
<td>239477664</td>
<td>info@fpcampismo.pt</td>
</tr>
</table>

<h3>Restaurantes na Zona</h3>

<table style="border-collapse:collapse;">

<tr style="border-bottom: 2px solid black;">
<th>Nome</th>
<th>Morada</th>
<th>Telefone</th>
</tr>

<tr style="border-bottom: 1px solid black;">
<td>Côta</td>
<td>Azenha do Rio<br>3360-172 Penacova</td>
<td>239747841</td>
</tr>

<tr style="border-bottom: 1px solid black;">
<td>Boa Viagem</td>
<td>Porto da Raiva<br>3360-137 Oliveira do Mondego</td>
<td>239477256 / 917422602</td>
</tr>

<tr style="border-bottom: 1px solid black;">
<td>O Cortiço</td>
<td>Cavadinha<br>3360-105 Penacova</td>
<td>239477388 / 937518775</td>
</tr>

<tr style="border-bottom: 1px solid black;">
<td>Casa Sutil</td>
<td>Av. Abel R. Costa<br>3360-191 Penacova</td>
<td>239477301</td>
</tr>

<tr style="border-bottom: 1px solid black;">
<td>Restaurante Primavera</td>
<td>Vila Nova<br>3360-204 Penacova</td>
<td>239477328</td>
</tr>

<tr style="border-bottom: 1px solid black;">
<td>Panorâmico</td>
<td>Largo Alberto Leitão, 7<br>360-191 Penacova</td>
<td>239477333</td>
</tr>

<tr style="border-bottom: 1px solid black;">
<td>Pensão Avenida</td>
<td>Penacova</td>
<td>239477142</td>
</tr>

<tr style="border-bottom: 1px solid black;">
<td>Casimiro</td>
<td>Silveirinho – São Pedro d’Alva</td>
<td>239 456 413</td>
</tr>

<tr style="border-bottom: 1px solid black;">
<td>Piscinas de Penacova</td>
<td>Complexo de Piscinas de Penacova</td>
<td>239 476 306</td>
</tr>

<tr style="border-bottom: 1px solid black;">
<td>Restaurante Bar Vimieiro</td>
<td>Hombres, São Pedro de Alva</td>
<td>239456987 / 934569871</td>
</tr>

<tr style="border-bottom: 1px solid black;">
<td>Mondego</td>
<td>Porto da Raiva – Oliveira do Mondego</td>
<td>239 476 126</td>
</tr>

</table>

<h3>Contactos Úteis</h3>
<p>CMP - +351 239 470 300</p>
<p>GNR - +351 239 470 160</p>
<p>BVP - +351 239 477 469</p>
<p>Mais próximo - +351 239 456 987</p>

<h2><a id="fotografias">Fotografias</a></h2>
<div class="fotos">
<a href="fotos/01.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/01small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/02.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/02small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/03.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/03small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/04.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/04small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/05.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/05small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/06.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/06small.jpg" width="200" height="117"></a>
<a href="fotos/07.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/07small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/08.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/08small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/09.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/09small.jpg" width="113" height="150"></a>
<a href="fotos/10.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/10small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/11.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/11small.jpg" width="113" height="150"></a>
<a href="fotos/12.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/12small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/13.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/13small.jpg" width="200" height="150"></a>
</div>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>Caminhada a Santiago de Compostela</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.bestanca.com/actividades/2008/caminhada_santiago_compostela/" />
    <id>tag:www.bestanca.com,2008://1.16</id>

    <published>2008-03-26T11:33:55Z</published>
    <updated>2008-06-03T08:52:28Z</updated>

    <summary>25, 26 e 27 de Abril Cantado por escritores, místicos, reis e imperadores, o Caminho de Santiago fundamenta a sua importância na busca de algo - que pode ser a Fé, ou o interior de nós próprios. Não vamos recriar,...</summary>
    <author>
        <name>Administrator</name>
        
    </author>
    
        <category term="Actividades" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="en-US" xml:base="http://www.bestanca.com/">
        <![CDATA[<p>25, 26 e 27 de Abril</p>
<img style="float:right; border: 1px solid black;" src="caminho.jpg">
<p>Cantado por escritores, místicos, reis e imperadores, o Caminho de Santiago fundamenta a sua importância na busca de algo - que pode ser a Fé, ou o interior de nós próprios. Não vamos recriar, infelizmente, o percurso total do Caminho português que não deixa de ser, também, um epíteto paradoxal, pois todos os caminhos são caminhos até à sepultura de São Tiago o Maior, um dos Apóstolos que, segundo a tradição, terá vindo evangelizar a Ibéria. Contudo, vamos percorrer, durante três dias, os trilhos transmutados por séculos de posses várias. Outrora o peregrino fazia testamento antes de partir acautelando-se, serenamente, na distribuição e resguardo dos bens que deixava e dos quais podia não voltar a apossar-se, num hipotético regresso. Hoje vislumbraremos apenas uma infíma parte do que viu e sentiu o peregrino medieval, atravessando campos imensos, debatendo-se contra perigos vários que transformavam a caminhada num ritual iniciático que confere à busca de Santiago, como antes o fizera com o Finis Terrae nas costas escabrosas da Galiza, numa comunhão entre todos os elementos.</p>

<p><em>Fazer o Caminho é uma experiência única, pessoal e transcendente e vale por isso a pena experimentá-lo ou revisitá-lo.</em></p>

<p><strong>Ver as <a href="#fotografias">fotografias nesta página</a>.</strong></p>

<h2>Programa</h2>

<p><strong>Dia 25</strong></p>
<ul>
<li>5h- Concentração no Porto (rotunda da Boavista, junto à Casa da Música).</li>
<li>5h30m - Saída em autocarro.</li>
<li>8h30 - Chegada a Pontevedra.</li>
</ul>

<p><strong>Percurso do dia 25 (1.º dia) - Pontevedra - Caldas de Reis</strong></p>
<ul>
<li>Pontevedra - Santiaguinho de Burgo - Reiriz - Santa Maria - Caldas de Reis</li>
<li>Extensão: 23 km</li>
<li>Grau de dificuldade: Médio.</li>
</ul>

<p><strong>Percurso do dia 26 (2.º dia) - Caldas de Reis a Teo</strong></p>
<ul>
<li>Caldas de Reis - Curceiro - Ponte Valga - Pontecesures - Padrón - Santa Maria de Iria - Foramelo - Albergue de Teo</li>
<li>Extensão : 30 km</li>
<li>Grau de dificuldade: Médio</li>
</ul>

<p><strong>Percurso do dia 27 (3.º dia) - Teo - Santiago de Compostela</strong></p>
<ul>
<li>Teo-Santiago de Compostela</li>
<li>Extensão : 12 km</li>
<li>Grau de dificuldade: Baixo</li>
<li>Regresso: ao final da tarde.</li>
</ul>

<p style="text-align:center;"><img style="border: 1px solid black;" src="catedral.jpg"></p>

<h2>Orientações</h2>
<ol>
<li>Há um limite de inscrições que não pode ultrapassar os 40 participantes.</li>

<li>O alojamento será feito em albergues, salvo indicação em contrário pelo participante que, atempadamente deverá comunicar a organização da sua preferência por outro estabelecimento hoteleiro.</li>

<li>Os albergues são gratuitos na apresentação do Passaporte de Peregrino, que a organização entregará a cada um dos participantes à partida para que, durante o percurso possa ir comprovando, com carimbo, a sua passagem por pontos no caminho indicado. Deve levar-se saco-cama, toalhas e objectos de limpeza pessoal pois os albergues apenas disponibilizam beliches em camarata e banho.</li>

<li>As refeições serão feitas ao longo do percurso com acesso a restaurante ou a mercados. Os participantes podem, eventualmente, levar consigo alguma comida e sobretudo água, mas recomenda-se que liberte a mochila de peso desnecessário.</li>

<li>Não se deve usar calçado novo. Botas ou sapatilhas bem adaptadas ao pé é essencial. Aconselhamos o transporte de dois pares de calçado, meias de algodão e roupa desportiva, leve e sem pontos de excessivo aperto que macerem ou cansem o corpo.</li>

<li>Aconselha-se o uso de bastão ou bengala e capa para a chuva (na Galiza o tempo é bastante instável nesta altura do ano).</li>

<li>A organização e a ADVB aconselha que pondere bem antes de efectuar a sua inscrição. Ainda que façamos apenas um troço do caminho, trata-se de uma distância considerável no seu total (65 quilómetros).</li>

<li>É da inteira responsabilidade de cada um a participação nesta caminhada. Uma vez inscrito, porém, recordamos que cada participante deve ter a consciência que a sua liberdade é limitada pela liberdade dos outros e que é necessário que todos cumpram um pequeno conjunto de regras para que todos se possam sentir bem, tal como: evitar a dispersão (não tem que integrar o grupo da frente, mas fazer para que possa ser visto por companheiros de caminhada), comparecer às horas indicadas e no local previsto se optar por sair à noite ou depois/durante a caminhada, nesse caso fazendo avisar a sua ausência.</li>
</ol>

<h2><a id="fotografias">Fotografias</a></h2>
<div class="fotos">
<a href="fotos/santiago01.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/santiago01small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/santiago02.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/santiago02small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/santiago03.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/santiago03small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/santiago04.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/santiago04small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/santiago05.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/santiago05small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/santiago06.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/santiago06small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/santiago07.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/santiago07small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/santiago08.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/santiago08small.jpg" width="113" height="150"></a>
<a href="fotos/santiago09.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/santiago09small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/santiago10.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/santiago10small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/santiago11.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/santiago11small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/santiago12.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/santiago12small.jpg" width="200" height="150"></a>
<a href="fotos/santiago13.jpg" rel="lightbox[album]"><img src="fotos/santiago13small.jpg" width="200" height="150"></a>
</div>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>A Sagração da Primavera</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.bestanca.com/actividades/2008/sagracao_da_primavera/" />
    <id>tag:www.bestanca.com,2008://1.15</id>

    <published>2008-03-21T14:49:02Z</published>
    <updated>2008-03-21T15:37:26Z</updated>

    <summary>Caminhada no Vale do Bestança Dia: 5 de Abril 2008. Programa 9h30 – Concentração em Boassas. 9h45 – Início da caminhada. 18h30 - Chegada. Percurso Boassas – Lapa da Chã – Lodeiro – Desamparados – Fundoais – Ruivais – Castro...</summary>
    <author>
        <name>Administrator</name>
        
    </author>
    
        <category term="Actividades" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="en-US" xml:base="http://www.bestanca.com/">
        <![CDATA[<p>Caminhada no Vale do Bestança</p>
<p>Dia: 5 de Abril 2008.</p>

<a href="http://flickr.com/photos/mikepedroncelli/118578825"><img src="primavera1.jpg" style="border:1px solid black; float:right; margin:15px;"></a>

<h2>Programa</h2>
<ul>
<li>9h30 – Concentração em Boassas.</li>
<li>9h45 – Início da caminhada.</li>
<li>18h30 - Chegada.</li>
</ul>

<h2>Percurso</h2>
<p>Boassas – Lapa da Chã – Lodeiro – Desamparados – Fundoais – Ruivais – Castro do Monte das Coroas – Ferreiros – Covelas – Ameal – Quinta do Paço da Serrana – Boassas. </p>
<p>Extensão: 15 Km.</p>
<p>Grau de dificuldade: Médio.</p>

<p>Os participantes devem trazer almoço e mochilas leves, pois que terão de as transportar durante o percurso.</p>

<h2>Inscrições</h2>
<p>Inscrição: 5,00€</p>
<p>Jantar ( facultativo ): 10,00€ ( jantaremos em restaurante na Vila de Cinfães ).</p>
<p>As inscrições devem ocorrer até ao dia 3 de Abril 2008.</p>
<p>TLM – 96 8013140 / 91 7619080</p>

<p>Comemora-se este ano 70 anos passados sobre o concurso lançado pelo Secretariado de Propaganda Nacional intitulado de “ Aldeia mais Portuguesa de Portugal “, sendo que a aldeia de Boassas foi também candidata e aqui ocorreram assinaláveis festividades, tendo, inclusive, o júri do concurso visitado este lugar.</p>

<p>Não foi primeira classificada mas ganhou aura de aldeia típica e de muito valor etnográfico.</p>

<p>Decidimos, assim, e em homenagem a todos os que participaram nesse bonito episódio cultural, começar em Boassas a caminhada da “Sagração da Primavera”.</p>

<p>Passaremos na Lapa da Chã, amontoado granítico donde se avista um alongado horizonte tendo o Douro como referência.</p>

<p>Visitaremos também o Castro do Monte da Coroas, sítio arqueológico de muito interesse ( Castro romanizado onde se encontra com abundância a tégula característica dos povoados romanos ), implantado em plano sobranceiro ao Bestança e ao Douro. Alcança-se uma paisagem fantástica, talvez a mais bonita paisagem do Vale do Bestança. Almoçaremos aqui.</p>

<p style="text-align: center;"><a href="http://flickr.com/photos/candiedwomanire/7969887"><img src="primavera2.jpg" style="border:1px solid black;"></a></p>

<p>Caminharemos depois até Ferreiros e daqui pelo antigo caminho que leva a Covelas ( descida íngreme para pôr à prova os músculos dos caminheiros intrépidos ).</p>

<p>Já no final da tarde, alcançaremos a Quinta do Paço da Serrana, propriedade que pertence à Câmara de Cinfães e que pertenceu outrora ao explorador africanista Serpa Pinto.</p>

<p>Daqui  se descortina o casario de Boassas onde terminará o nosso passeio.</p>]]>
        
    </content>
</entry>

<entry>
    <title>Caminhada na Serra de Sicó</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.bestanca.com/actividades/2008/caminhada-serra-sico/" />
    <id>tag:www.bestanca.com,2008://1.14</id>

    <published>2008-02-26T22:46:22Z</published>
    <updated>2008-03-10T22:02:50Z</updated>

    <summary>(Rodeando a Srª do Círculo) 8 de Março de 2008 Ver fotografias... O Núcleo de Coimbra da ADVB, no intuito de divulgar um pouco mais do nosso Belíssimo País realizará na Serra de Sicó a sua primeira caminhada da temporada....</summary>
    <author>
        <name>Administrator</name>
        
    </author>
    
        <category term="Actividades" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="en-US" xml:base="http://www.bestanca.com/">
        <![CDATA[<h3>(Rodeando a Srª do Círculo)</h3> 
<p><em>8 de Março de 2008</em></p>

<p><a href="#fotografias">Ver fotografias</a>...</p>

<p>O Núcleo de Coimbra da ADVB, no intuito de divulgar um pouco mais do nosso Belíssimo País realizará na Serra de Sicó a sua primeira caminhada da temporada.</p>

<p>A Serra de Sicó, a Sul de Coimbra , já no Concelho de Condeixa, é um Maciço Calcário, (onde podemos encontrar diversos Algares), que pelo Clima Mediterrânico,  produz uma vegetação adaptada à escassez de água, e às elevadas temperaturas do Verão, ( Carrasqueiros, Tojos, Medronheiros, Urzes, Giestas, etc).</p>

<p>Como se depreende, o percurso decorrerá à “volta” da Srª do Círculo, que se situa num maciço assimétrico de apenas 400 m, mas de onde se pode observar todo o vale do Mondego, a Figueira da Foz, e nos dias mais límpidos, uma grande faixa do Oceano Atlântico. A Capela da Srª do Círculo, foi “grosseiramente” modernizada, mas ainda se pode observar o círculo de pedra que a protege, e que estará na origem do nome. A festa realiza-se no 2º Domingo Pascal.</p>

<p>No trajecto passaremos pelo Casmilo, aldeia antiga tipicamente serrana, provavelmente do século xv, e onde na Idade do Ferro terá existido um Castro. Nas imediações, encontram-se uns campos de Lapiás dos mais espectaculares de toda a Serra.</p>

<p>Visitaremos o Vale Buracas, reentrâncias horizontais, algumas de razoável dimensão, e onde ainda hoje se abrigam pastores e rebanhos, e turistas menos precavidos.</p>

<p>Rumaremos a Sul, passando pelo Cadaval Grande, (mais uma povoação no sopé do Monte da Srª do Círculo), donde subiremos  para fecharmos o círculo e a caminhada.</p>

<h2>Programa</h2>
<ul>
<li>Encontro dos participantes na <strong>Capela da Srª da Círculo</strong> às 9h 15 min.</li>
<li>Início da caminhada às 09h 30 min, prevendo-se o final da caminhada às 17h 30 min, dependendo como é evidente das “pernas dos caminheiros”.</li>
<li>Extensão da caminhada de aproximadamente 18 Km, podendo ser considerada de <strong>dificuldade média alta</strong>. (Para o pessoal que apresente evidentes sinais de cansaço, “arranja-se um desconto “a estes 18 Km”).</li>
<li>Jantar, a partir das 19 horas.</li>
</ul>

<h2>Como chegar à Srª do Círculo</h2>
<p>Saída na A1  em Condeixa “apanhar” o IC2, ou Est. N 1 para Sul,    (na direcção de Condeixa e Pombal).</p>
<p>Passar na periferia de Condeixa, sempre na EN 1, ignorar a saída à direita para Soure e Penela, e quando forem percorridos aprox. 4,4 Km, no fim de uma pequena descida, virar à direita para ARRIFANA.</p>
<p>Percorrido mais 1 Km, dentro de Arrifana, virar à esquerda para (Peixeiro, Furadouro e Casmilo). Entraremos numa pronunciada subida, onde se passará por Picota, e também ao lado de Peixeiro.</p>
<p>Quando se percorrerem 8,9 Km, encontraremos a placa de Furadouro , e aos 10,3 Km, virar-se -à à direita para a Srª do Círculo.</p>
<p>Finalmente, aos 11,4 Km depois de saírem da A1, virar à esquerda, e percorridos mais 0,9 Km, chegaremos ao local de encontro.</p>
<p>Quem sair de Coimbra pelo IC2 ou EN1, passa a saída para Antanhol, a saída para Cernache, e quando passar a saída da A1 de Condeixa, desconta aprox 300 metros (distância Da Portagem à EN1) e segue todo o resto do percurso.</p>
<p>Quem fizer a abordagem de Sul para Norte pela EN 1, vira para a Arrifana, e segue também o resto do itinerário.</p>
<p>Há no entanto variadas opções para chegar à Srª do Círculo, que qualquer GPS, lhes poderá indicar...</p>

<h2>Responsabilidades dos participantes</h2>
<li>Material individual, necessário às condições e exigências do percurso.</li>
<li>Condição física e estado de saúde adequado às exigências da caminhada.</li>
<li>Seguro de acidentes pessoais.</li>
<li>Almoço de Sábado.</li>
</ul>

<p><strong>A ADVB (Núcleo de Coimbra) não se responsabiliza por qualquer acidente que possa provocar danos físicos, morais ou psicológicos nos participantes ou em terceiros.</strong></p>

<h2>NOTAS</h2>
<ol>
<li>Recomenda-se o uso na caminhada de um calçado com um piso  aderente e rijo, pois atravessaremos locais com piso muito irregular e escorregadio. Como passaremos por zonas de tojo e silvas, aconselha-se a protecção da zona dos tornozelos, (Botas, meias altas e calças).</li>
<li>No trajecto não existem cafés ou similares, devem portanto os pedestrianistas, munir-se de água suficiente para a caminhada, principalmente se estiver um dia quente.</li>
</ol>

<h2>Responsabilidades da organização</h2>
<ul>
<li>Jantar de Sábado.</li>
</ul>

<h2><a id="fotografias">Fotografias</a></h2>
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    <title>Caminhada pelo Centro Histórico da Cidade do Porto</title>
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    <published>2008-02-06T21:58:09Z</published>
    <updated>2008-02-24T23:30:01Z</updated>

    <summary>16 de Fevereiro de 2008 Porto, «nação», «capital do norte», «capital do trabalho», sede de um dos maiores clubes de futebol do mundo, seja qual for o seu epíteto não deixa de ser reconhecida como uma das cidades mais características...</summary>
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        <![CDATA[<p>16 de Fevereiro de 2008</p>

<p>Porto, «nação», «capital do norte», «capital do trabalho», sede de um dos maiores clubes de futebol do mundo, seja qual for o seu epíteto não deixa de ser reconhecida como uma das cidades mais características da Europa, pela sua história, o traçado do seu urbanismo, e por ser entreposto comercial que escoa um dos nossos melhores cartões-de-visita: o vinho do Porto.</p>

<p>Num breve percurso de um dia vamos percorrer alguns dos monumentos emblemáticos do Porto, segredos mais ou menos escondidos e algumas surpresas de uma cidade que não se resume apenas à Ribeira, à Avenida dos Aliados ou à Torre dos Clérigos, a cujo edifício, ímpar, Jorge de Sena se referiu, numa expressão singular, como o «Porto espremido para cima».</p>

<a href="http://www.flickr.com/photos/miguelvf/696230401/" title="Porto, a strange light - Portugal by miguel valle de figueiredo, on Flickr"><img style="border:1px solid black" src="http://farm2.static.flickr.com/1176/696230401_837cd52037.jpg" width="500" height="324" alt="Porto, a strange light - Portugal" /></a>

<p>Começaremos na estação de Estação de São Bento e terminaremos na igreja da Lapa. Por ruas estreitas, portas entreabertas, praças subitamente rasgadas no emaranhado de uma cidade sobretudo medieval faremos o percurso possível pela história de uma urbe que contribui há séculos para a expansão do nome de Portugal no mundo.</p>

<h2>Programa</h2>
<p>Concentração no átrio da Estação de São Bento, às 9h30m.</p>
<p>Visitaremos, entre outros locais: o Teatro Nacional de S. João, a Igreja de Santa Clara, a Fundação Guerra Junqueiro, a Sé, a Igreja dos Grilos, a Ribeira, o Infante, a Igreja de S. Francisco, o velho bairro de Miragaia, o Convento de Monchique; seguiremos pelos «Caminhos do Romântico» até ao Palácio de Cristal (onde almoçaremos), prosseguindo, depois, pela Rua Miguel Bombarda, Travessa de Cedofeita, Trindade e Avenida dos Aliados, até à Praça da República e à Igreja da Lapa, onde findará o dia. Será necessário pagar entrada na Fundação Guerra Junqueiro (€ 3) para a visualização de um filme sobre a História da Cidade e no Museu da Irmandade de S. Francisco/Igreja (€2,5), para visita às catacumbas, igreja e núcleo museológico.</p>

<p>Recomenda-se o uso de calçado, leve e adequado ao trânsito sobre empedrado, às vezes deslizante. Roupa conforme a previsão meteorológica. Almoçaremos nos belíssimos jardins do extinto Palácio de Cristal, e à noite, haverá opípara ceia no restaurante O Forno (Rua de Santa Catarina, 1028, próximo à «Escola Normal»).</p>

<ul>
<li>Extensão: cerca de 6 quilómetros</li>
<li>Grau de dificuldade: médio.</li>
</ul>

<h2><a id="fotografias">Fotografias</a></h2>
<div class="fotos">
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    </content>
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    <title>Mini-Hídrica na Ribeira de Sampaio</title>
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    <published>2008-01-24T22:20:27Z</published>
    <updated>2008-01-24T22:27:04Z</updated>

    <summary>Reclamação apresentada pela ADVB face à possível atribuição da utilização da água da ribeira de Sampaio para produção de energia hidroeléctrica. A Associação para a Defesa do Vale do Bestança, agremiação com sede em Vila de Muros, Tendais, Cinfães, apresenta...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="en-US" xml:base="http://www.bestanca.com/">
        <![CDATA[<p><em>Reclamação apresentada pela ADVB face à possível atribuição da utilização da água da ribeira de Sampaio para produção de energia hidroeléctrica.</em></p>

<p>A Associação para a Defesa do Vale do Bestança, agremiação com sede em Vila de Muros, Tendais, Cinfães, apresenta as seguintes objecções ao aproveitamento das águas da <strong>ribeira de Sampaio</strong> para produção de energia hidroeléctrica:</p>

<p>Questão Prévia:</p>
<p>É lamentável que o edital afixado no escaparate do átrio dos Paços do Concelho de Cinfães nem sequer refira o nome do proponente e não esteja acompanhado de uma carta topográfica – pelo menos – onde se descortine a implantação do pretenso projecto.<br>
Assim como se lamenta que nem nos serviços camarários esteja patente, e sujeito a consulta pública, o projecto que se pretende implantar.<br>
É estranho e caricato que um interessado em reclamar tenha de se dirigir à sede da CCDRN, no Porto. Então porque não está o processo e o projecto em Cinfães, concelho onde se pretende implantar a obra?<br>
O próprio edital em si tem um conteúdo denso, hermético e pouco inteligível ao cidadão comum que é o mais afectado com a concretização da obra e que quer conhecer o seu âmbito.<br>
Impunha-se mais transparência, informação e esclarecimento.<br>
E isto é tanto mais importante quanto este projecto pode afectar os interesses e direitos de muitos cinfanenses, já que, se fosse atribuída concessão na utilização das águas, para a produção de energia, esse interesse público sobrepor-se-ia aos interesses privados na utilização da mesma por parte dos particulares, imemoriais que fossem os seus direitos, pois que não a poderiam usar para regas ou consumos domésticos, destinada que ficaria à produção de energia. É bom que isto fosse bem explicado: que o interesse público, depois de obtido, se sobreporia ao interesse dos privados. Parece, com o devido respeito, que os promotores não querem elucidar disto a população afectada.<br>
Mesmo o Município de Cinfães, se um dia entendesse captar água na ribeira de Sampaio para abastecimento à população, dado que é água pura, estaria disso impedida por ela estar destinada ao fim da produção de energia.</p>

<p>Sem prescindir, vão agora as nossas objecções e razões:</p>

<p>A Associação para a Defesa do Vale do Bestança é frontalmente adversa à deste projecto, porquanto são muitos negativos os impactes que a sua concretização traria, de que destacamos:</p>

<p>a) A derivação da água para canais de adução implicaria a secagem do leito da ribeira de Sampaio, já que não se antevê que o caudal ecológico possa ser respeitado e, ao mesmo tempo, garantida a produção de energia: mormente na segunda metade da Primavera e na estação do Verão o caudal é pequeno e insuficiente, sequer, para as regas de lameiros e campos de cultivo;</p>

<p>b) A feitura da barragem e dos canais de adução implicará a secagem de nascentes e o estiolar de águas de rega, bem como águas de levadas e águas para abastecimento a fontanários públicos como é o caso do fontanário de Canavesinhos, na freguesia de São Cristóvão (é que é bom não esquecer que muita população ainda usufrui da água da ribeira para usos domésticos);</p>

<p>c) O atravessamento do canal de adução por terrenos de particulares, inclusive por prédios urbanos e seus logradouros, fará ocorrer enorme fonte de conflito e animosidade com as populações;</p>

<p>d) As vertentes abaixo do canal de derivação deixarão de ter água – no subsolo e nas nascentes - por esta ficar retida nesse canal e serem seccionados os veios;</p>

<p>A RIBEIRA DE SAMPAIO é sítio de inegável interesse ambiental que sofreria impactes negativos com esta obra ao nível de:</p>

<p>e) A água do leito da ribeira aumentaria na sua temperatura, dado que o caudal seria diminuto, o que provocaria uma nociva perturbação no habitat de espécies como a truta, presente naquelas águas;</p>

<p>f) A verdura das margens da ribeira, com espécies como o carvalho, amieira, salgueiro, seriam afectadas na sua irrigação, que é permanente, em virtude do leito da ribeira deixar de ter água ou ver diminuído o caudal;</p>

<p>A RIBEIRA DE SAMPIAO é sítio de interesse turístico:</p>

<p>g) Na verdade, o empenho da Câmara Municipal de Cinfães e da Junta de Freguesia de São Cristóvão resultou – dado um bom aproveitamento de fundos comunitários – na criação de um percurso pedestre nas margens da ribeira, bem como na criação de uma zona de lazer na parte final do curso de água. Mal se compreenderia que agora os visitantes repousassem em sítio de águas paradas e turvas e andassem por um percurso sem água corredia ao lado, valia que faz daquele percurso um dos mais bonitos do concelho de Cinfães.</p>

<p>h) Não iriam estas duas autarquias fazer tamanho investimento para agora o sucesso do mesmo ficar comprometido – como ficaria – com o projecto da mini-hídrica no Sampaio.</p>

<p>Por último, reforçamos o exposto atrás quanto ao possível aproveitamento, no futuro, da água da ribeira de Sampaio pelo Município de Cinfães para fornecimento à população. É que estando a água destinada à produção de energia, nunca a Câmara de Cinfães poderia derivá-la, pese embora a sua necessidade e o facto de ser água de boa qualidade, para abastecimento à população, dado que estava cativa para outro fim.</p>

<p>Seria um erro crasso que se pagaria bem caro. Atentemos nisto todos nós.</p>

<p>Ademais, não podemos deixar perder esta riqueza natural que é o curso do Sampaio nas suas vertentes etnográficas, naturais e ambientais, dados os impactes negativos que a obra traria, até na alteração da paisagem e nas cicatrizes artificiais que nela se provocariam com a construção dos canais.</p>


<p>É consabido que o concelho de Cinfães já deu muito de si para fins energéticos: a barragem do Carrapatelo, as mini-hídricas do Cabrum e do Ardena e a energia eólica produzida na serra de Montemuro.</p>

<p>Vamos defender o que ainda nos resta de genuíno e natural em Cinfães.</p>

<p>Pelo exposto, a Associação para a Defesa do Vale do Bestança manifesta-se contra o aproveitamento das águas da ribeira de Sampaio para o fim de produção de energia.</p>

<p>Cinfães, 24 de Janeiro de 2008.</p>

<p>A Direcção da ADVB</p>

<p><small>* Documento entregue na Câmara Municipal de Cinfães e na Comissão de Coordenação e Desenvolvimento Regional do Norte.</small></p>]]>
        
    </content>
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    <title>Caminhada &quot;A Senhora das Candeias&quot; - Vale do Bestança</title>
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    <published>2008-01-15T20:34:44Z</published>
    <updated>2008-02-06T22:42:13Z</updated>

    <summary>Dia 2 de Fevereiro de 2008 A festa da Senhora das Candeias (mais conhecida por Fevereirinha, em que se venera a Senhora da Piedade), em Avitoure, é a primeira festa religiosa do ano no concelho de Cinfães. À volta da...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="en-US" xml:base="http://www.bestanca.com/">
        <![CDATA[<p>Dia 2 de Fevereiro de 2008</p>

<p>A festa da Senhora das Candeias (mais conhecida por Fevereirinha, em que se venera a Senhora da Piedade), em Avitoure, é a primeira festa religiosa do ano no concelho de Cinfães. À volta da pitoresca capela desenrola-se a festividade que tem por tradição comer-se um salpicão e provar-se o bom vinho do vale do Bestança nesse dia. Formam-se grupos animados que partilham as carnes fumadas enquanto ouvem os maviosos acordes da banda de música.</p>

<p>Surgem também as primeiras mascaradas, enfarinham-se os foliões e lançam-se as fitas e confettis de Carnaval. Primeiro celebra-se a religião, e depois anuncia-se o paganismo.</p>

<p>Um ditado local está associado a esta festa: "Fevereinha a rir, está o Inverno para vir; Fevereirinha a chorar, está o Inverno a passar." Veremos.</p>

<p>Pretendemos com esta caminhada evocar as tradições populares festivas do vale do Bestança, enquanto valioso património etnográfico e religioso que urge promover.</p>

<h2>Programa</h2>

<ul>
  <li>Concentração em Vila de Muros às 9H30.</li>
  <li>Subida até às imediações da Portela da Mó seguindo um percurso nas margens de uma levada que sai do ribeiro de Enxidrô em direcção a Avitoure; seguiremos até Açoreira e daqui, por Tintureiros, até Vila Viçosa. Tomaremos então o caminho que leva a Marcelim derivando, depois de atravessado o ribeiro de Enxidrô, para a Portela da Mó empreendendo a descida para Vila de Muros, onde chegaremos pelas 17H30.</li>
  <li>Às 19H00 haverá o jantar na sede da ADVB.</li>
  <li>Depois do jantar, deslocar-nos-emos até Avitoure participando na festa. Não esquecer o salpicão…</li>
</ul>

<p>Os participantes devem trazer almoço, botas à prova de água e roupa adequada a dias com pluviosidade. Uma muda de roupa não será despicienda.</p>

<ul>
  <li>Extensão: 8 Km.</li>
  <li>Grau de dificuldade: Médio.</li>
</ul>

<!--<h2>Inscrições</h2>
<ul>
  <li>Sócios regulares: gratuito.</li>
  <li>Não sócios: 5.00€</li>
  <li>Jantar (facultativo - inscrição até ao dia 30 de Janeiro) – 10.00€.</li>
</ul>

<p><strong>Contactos: 96 8013140, 91 7619080.</strong></p> -->

<h2><a id="fotografias">Fotografias</a></h2>
<div class="fotos">
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    </content>
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    <title>Visita Organizada pela Associação Cultural Serpa Pinto</title>
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    <published>2008-01-07T21:21:43Z</published>
    <updated>2008-01-07T21:29:29Z</updated>

    <summary>A Associação Cultural Serpa Pinto está a organizar uma viagem a Lisboa no dia 19 de Janeiro, Sábado, a fim de se visitar a exposição sobre o General Alexandre Alberto da Rocha Serpa Pinto. Esta Exposição está patente no Quartel...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="en-US" xml:base="http://www.bestanca.com/">
        <![CDATA[<p>A Associação Cultural Serpa Pinto está a organizar uma viagem a Lisboa no dia 19 de Janeiro, Sábado,  a fim de se  visitar a  exposição sobre o General Alexandre Alberto da Rocha  Serpa Pinto.</p> 

<p>Esta Exposição está patente no Quartel dos Lanceiros 2, na calçada da Ajuda, os associados ou as  pessoas que estejam interessadas poderão juntar-se ás 14h30 à Porta dos Lançeiros 2. A  exposição está encerrada ao público e será excepcionalmete aberta para nós.</p>

<p>Será uma oportunidade de podermos tocar um  pouco da História de Portugal e adquirimos mais conhecimentos sobre a vida e obra do  maior Heroi Português do século XIX e que tão esquecido tem estado na cultura científica e etnográfica em Portugal e da  Africa Lusófona. Pedimos a todos os que queiram associar-se a nós que nos comuniquem por e-mail (<em>ac.serpa.pinto@gmail.com</em>) até ao fim do dia 14 de Janeiro a vossa disponibilidade. A partir dessa data não poderemos garantir a vossa possibilidade de a visitar ,pois temos que informar oficialmete as autoridades militares da unidade do nº  de visitantes.</p>
 
<p>O núcleos de Cinfães e do Porto partirão  de comboio ás 8 e 52  no INTER-CIDADES  a partir de Campanhã. Se formos em  grupo  poderemos obter descontos na C.P. Contamos convosco para erguer do esquecimento a obra extrordinária do nosso HEROI.</p>
 
<p>Saudações associativas,<br><br>
O Presidente da Associação<br>
Castro Monteiro</p>]]>
        
    </content>
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    <title>Convocatória Reunião Ordinária</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.bestanca.com/noticias/2007/convocatoria-reuniao-ordinaria/" />
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    <published>2007-12-26T20:25:29Z</published>
    <updated>2007-12-26T20:31:43Z</updated>

    <summary>Convocam-se todos os associados da Associação para a Defesa do Vale do Bestança, com sede em Vila de Muros, Tendais, Cinfães, para uma reunião ordinária, na sede da Associação, no dia 12 de Janeiro de 2008, pelas 14H30m, com a...</summary>
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    <content type="html" xml:lang="en-US" xml:base="http://www.bestanca.com/">
        <![CDATA[<p>Convocam-se todos os associados da Associação para a Defesa do Vale do Bestança, com sede em Vila de Muros, Tendais, Cinfães, para uma reunião ordinária, na sede da Associação, no dia 12 de Janeiro de 2008, pelas 14H30m, com a seguinte ordem de trabalhos:</p>
<ul>
<li>Aprovação do Relatório e Contas do ano de 2007;</li>
<li>Aprovação do Plano de Actividades de 2008;</li>
<li>Outros assuntos de interesse para a colectividade.</li>
</ul>
<p>Vila de Muros, 6 de Dezembro de 2007.
<br>
O Presidente da Assembleia Geral</p>
<p><small>N.B. A Assembleia funcionará em segunda convocação meia hora depois da primeira convocação se nesta não estiver reunida a maioria absoluta dos associados no pleno gozo dos seus direitos sociais (artº 32 dos Estatutos).</small></p>]]>
        
    </content>
</entry>

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    <title>Caminhada, Trabalho a Favor da Comunidade e Ceia Natalícia</title>
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    <id>tag:www.bestanca.com,2007://1.8</id>

    <published>2007-11-22T11:17:08Z</published>
    <updated>2007-11-22T11:37:50Z</updated>

    <summary> 15 de Dezembro de 2008 Não será por demais consagrarmos um dia de trabalho, ou parte dele, a favor da nossa colectividade. Já tantos e tão belos momentos a ADVB nos proporcionou que dedicarmos umas horas dos nossos afazeres...</summary>
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<p>15 de Dezembro de 2008</p>

<p>Não será por demais consagrarmos um dia de trabalho, ou parte dele, a favor da nossa colectividade. Já tantos e tão belos momentos a ADVB nos proporcionou que dedicarmos umas horas dos nossos afazeres à concretização de tarefas que promovam a reabilitação do património da nossa colectividade ou a concretização de objectivos por todos nós perseguidos, não será, com certeza, pedir muito. E fá-lo-emos com alegria e empenho.</p>

<p>Assim, dedicaremos este dia na reabilitação do percurso pedestre que criámos no vale do Bestança, remarcando-o e procedendo a algumas limpezas em torno das placas de sinalização vertical e ainda em trabalhos de restauro e beneficiação da sede ( em que compreendemos a Escola de Vila de Muros ) da Associação.</p>

<p>Sugere-se que os participantes tragam luvas e vestuário apropriado já que iremos caiar alguns panos de parede. Caso possam trazer alguns utensílios para jardinagem seria óptimo, pois que pretendemos cuidar do jardim e terreno anexo à sede.</p>

<p>Esperamos a colaboração de todos para que possamos sentir cada vez mais a  Associação como de todos e de cada um de nós.</p>

<h2>Programa</h2>

<ul>
<li>9h30 – Concentração em Vila de Muros. Seguiremos o percurso pedestre ( Ponte de Covelas-Carreira Chã-Prado-Valverde-Vila de Muros ).</li>
<li>12h30 – Almoço.</li>
<li>14h00- Trabalhos na sede. Está prevista uma pausa para merenda.</li>
<li>19h00 – Ceia de Natal.</li>
</ul>

<h2>Inscrições</h2>

<p>As anteriores ceias natalícias têm proporcionado momentos de grande alegria e tocante fortalecimento de laços de amizade entre todos os que têm cultivado esta participação. Este ano não será diferente. É um momento único, pleno de emoção e alegria que, por certo, viveremos em clima de grande amizade e dedicação.</p>

<p><strong>As inscrições para a Ceia de Natal devem ocorrer até ao dia 12 de Dezembro.</strong> A sala tem capacidade limitada, pelo que apelamos a inscrição atempada, até por exigência do mestre Joaquim Segadães que, como sempre, confeccionará a ceia.</p>

<p>Está prevista – e por todos desejada – uma actuação do novel Coral da ADVB que interpretará motetos natalícios de autores consagrados. Será regido o já afamado Coral por maestro a anunciar no acto.</p>

<p>A presidência fará a sua alocução urbi et orbi lá mais para fim da noite, antes ou depois da chegada do tão ansiado Pai Natal. Será apresentado um DVD no decorrer da ceia alusivo ao Bestança. Esperamos que o programa seja do agrado geral.</p>

<p>Todos os participantes devem trazer uma prenda para troca até ao valor de € 1,5.</p>
<p>Sugere-se também que tragam, caso haja possibilidade, uma sobremesa natalícia, caseira (aletria, rabanadas, filhozes, formigos e outras iguarias) para partilha comum.</p>

<p>Preço da Ceia de Natal: € 10,00.</p>
<p>Inscrições para: 96 8013140, 91 7535075, 91 7619080.</p>]]>
        
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    <title>Água: Património de Todos</title>
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    <published>2007-11-14T10:01:53Z</published>
    <updated>2007-11-14T10:08:56Z</updated>

    <summary> Mil milhões de pessoas no mundo não têm acesso a água potável; Um milhão e meio de crianças morrem todos os anos por doença provocada por consumo de água insalubre; Uma torneira a pingar desperdiça mais de 190 L...</summary>
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        <![CDATA[<a href="http://flickr.com/photos/al-fassam/164132293/"><img src="agua.jpg" width="333" height="500" style="float:right;border:1px solid black;margin:5px;"></a>
<ul>
<li>Mil milhões de pessoas no mundo não têm acesso a água potável;</li>
<li>Um milhão e meio de crianças morrem todos os anos por doença provocada por consumo de água insalubre;</li>
<li>Uma torneira a pingar desperdiça mais de 190 L de água por dia;</li>
<li>Um autoclismo a perder água desperdiça, em seis meses, 171 000 L;</li>
<li>3 L de um produto solvente (para tintas, por ex.) podem contaminar 60 milhões de L de água subterrânea.</li>
</ul>

<p><strong>Não desperdice ou contamine a água. Optimize o seu uso. Água é vida.</strong></p>
<p>Uma sugestão da Associação para a Defesa do Vale do Bestança.</p>]]>
        
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